Penyebab Tubuh Gampang Lelah & Capek

Tubuh merasa lelah diselingi dengan menguap kerap terjadi ketika Anda beraktivitas. Bisa jadi, rasa kantuk yang terjadi karena Anda tidak cukup tidur, kurang energi, atau bahkan mengidap penyakit, seperti anemia. Lalu, bagaimana cara mengatasinya?Berikut ini adalah 14 penyebab rasa lelah dan kiat-kiat dalam mengatasinya:1. Tidak Cukup TidurUmumnya orang dewasa membutuhkan tujuh